• 体格检查：医生通过特定动作测试肩关节活动度

• 超声或MRI：清晰显示肌腱撕裂的位置和程度(X光无法诊断软组织损伤)

　　由于两者症状相似，很多患者甚至部分医生都会混淆。如果错误地进行“爬墙训练”或强行拉伸，肩袖损伤可能加重，甚至需要手术!

超声波疗法：通过振动作用于受损区域，促进局部血液循环，为受损组织提供更多的养分和氧气，促进受损肌腱和韧带的再生和恢复，加速修复过程。

体外冲击波：利用高能量脉冲式压力波作用于受损区域，能增强细胞活性、调节微循环、抑制纤维化形成，同时治疗水肿和疼痛等不适症状。

推拿：放松肩部肌肉，刺激穴位或反射区，通过神经反射调节局部炎症和疼痛信号，促进血液循环，治疗因肩袖损伤引起的疼痛和痉挛。

针灸：通过刺激特定穴位，激活内源性镇痛系统，促进内啡肽等神经递质释放，调节局部炎症反应，治疗肩袖损伤引起的慢性疼痛。

中药熏蒸：中药中的活血化瘀成分通过局部吸收，治疗肩袖损伤引起的疼痛和炎症。熏蒸产生的热量扩张局部血管，促进代谢废物排出和营养供给。

中医小针刀：小针刀的刀刃切割粘连的肌腱、筋膜或韧带，可以提高组织滑动性。同时，针刺和切割可以诱导局部释放生长因子、促进胶原重塑，加速组织修复。

PRP疗法：PRP通过浓缩患者自身血液中的血小板(含高浓度生长因子)，可以刺激肌腱细胞增殖和胶原合成，抑制局部炎症反应，加速肩袖损伤的修复。

关节镜微创：通过关节镜引导，观察肩关节内部结构，精准定位肩袖撕裂部位。根据撕裂程度和类型选择修复方式，同时清理关节内炎性组织(如滑膜增生)、去除骨刺。